공항장애극복1

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  공황장애 증상 자가진단으로 극복방법 찾기 사람의 몸은 위험하거나 공포스러운 상황일 때 자연스럽게 반응하게 되어 있습니다. 심장이 격하게 뛰게되고 온몸이 떨리면서 정신은 긴장을 하게됩니다. 이는 신체에 위협이 가해질 수 있는 상황에서 더욱 집중하게하여 그런 상황을 벗어나게 하기 위한 자연스럽게 나타나는 현상입니다. 그런데 공황장애의 특징은 전혀 위험한 상황이 아닌에도 불구하고 몸과 마음이 반응한다게 문제입니다 이는 신체내 경보 체계에 이상이 문제가 생겼기 때문입니다. 비유를 들자면 불이 나지 않았는데도 화재경보기가 작동하는 것이라 보면 됩니다. 공황장애 증상으로는 극도의 공포감이 느끼게 됩니다. 아무 이유없이 심장이 격렬하게 뛰게되고 박동이 불규칙해지며 불안감이 자신을 덮쳐오게 됩니다. 즉 위험하지 않은 상황임에도 불구하고 위험한 상황에 처해있는.. 건강지식 2021. 5. 26.